BIOGRAFIE
In de eerste plaats is Wendy een wereldburger: waar ze haar fiets of rugzak neerzet, daar is ze helemaal thuis. Als kind wist ze al dat ze avonturen zou beleven in verre landen; samen met haar levenspartner heeft ze de kans gekregen om deze droom waar te maken. Als Wendy tussen 2001 en 2006 niet op haar yogamat stond, dan kon je haar ofwel in één van de Vlaamse havens vinden, ofwel op weg met haar fiets en een paar spullen richting Afrika, Azië en Oceanië. Een heerlijke tijd!
Een radicale gebeurtenis heeft ertoe geleidt dat yoga nog meer op de voorgrond kwam borrelen, en bleek een raak antwoord te zijn. De interesse was helemaal aangewakkerd en zo startte een opleidingstraject in 2008 van acht jaar in de traditie van Viniyoga onder leiding van Flor Stickens in de Vormingsschool Viniyoga. De combinatie van het technisch onderricht samen met een stevige basis aan yogafilosofie hebben geleidt tot de lesstijl dewelke Wendy hanteert. Haar speelse karakter werd daarnaast helemaal geactiveerd tijdens diverse opleidingstrajecten tot kinder-, tiener- en familieyogadocente. Waar mogelijk wordt ze geflankeerd tijdens de familie momenten door haar twee zonen Che en Troy om samen lekker te rollebollen, te ontspannen, te genieten, te lachen, te bewegen en nog zo veel meer…
Gepassioneerd door het begeleiden van mensen op en naast de yogamat, probeert Wendy door middel van haar zachte doch daadkrachtige aanpak de deelnemers te brengen naar een volledige verankering in het moment, waar ze de verbinding tussen lichaam en geest kunnen ervaren. Het simpel weg samen zijn en bewegen in alle eenvoud en in alle vrijheid – bij voorkeur buiten in de natuur met de wind in de haren en de voeten in het zand - schenkt zo veel voldoening en geluk; daar staat Wendy nog altijd elke dag opnieuw verwonderd en dankbaar naar te kijken.
Erkend yogadocente, aangesloten bij de Yogafederatie Nederlandstaligen (www.yogafederatie.be)
Volwassenen
Klankschalen
massage
Op maat
Kids en (groot)ouders
Yoga weekends
Op school
of werk
Kids en Tieners
Wekelijkse Viniyoga sessies
voor volwassenen
We ademen, we bewegen, we hebben aandacht voor onszelf en activeren daardoor onze levensenergie. Daardoor ontdekken we de oneindige mogelijkheden van ons lichaam…
In langzame opbouw werken we aan de hand van een specifiek thema naar:
- een verbeterde ademhaling en manier van bewegen;
- een aantal hoofdhoudingen die elks binnen zijn eigen grenzen benadert;
- een heerlijke ontspanning op het einde van elke sessie;
- een meditatie of visualisatie.
Het thema wordt tijdens elke sessie uitgediept, vertrekkende van de basis yogafilosofie, met ruimte voor vragen. We vinden het belangrijk om de beoefenaar persoonlijk te begeleiden vandaar dat er zeer nauw samengewerkt wordt met de deelnemers. Een optimale begeleiding van de yogatechnieken binnen ieders comfort zone!
De sessies vinden wekelijks plaats op verschillende locaties – uitgezonderd de schoolvakanties - waarbij de oefenschema’s worden meegegeven om het beoefenen van yoga thuis te stimuleren.
Bij goed weer: yoga op de heide in Kalmthout aan de “yogaboom”! Dit wordt tijdig per mail doorgegeven aan de deelnemers
KLANKSCHALEN MASSAGE
Je ligt normaal gekleed op een massagetafel waarbij de klankschalen op je lichaam worden geplaatst. Door zorgvuldig met de schalen te werken, gaan vibraties door je lijf heen wat een ontspannen gevoel geeft.
Omdat je luistert naar de klanken die terug naar hun oorsprong gaan – naar de stilte – kom je helemaal thuis in jezelf in het hier en nu.
yoga OP MAAT
De kans is groot dat je welzijn en gezondheid verbetert als je een yogaprogramma op maat laat maken en deze geregeld beoefend.
Verschillende vragen worden gebundeld in een individueel traject; daartoe wordt eerst een verkennend gesprek georganiseerd. Zo kan er bijvoorbeeld gewerkt worden rond vitaliteit en kracht; ook als je fysieke pijn hebt, uitgeput of emotioneel overweldigd bent, kan een individueel traject je opnieuw op weg helpen naar meer balans in je leven.
Yoga (groot)ouder/kind verwenuurtjes
Een absolute verwenvoormiddag van 10u00 tot 12u00 voor ouder (s) en kind(eren) van 3 tot en met 12 jaar. Op een speelse manier nemen we jullie mee naar de ware essentie van yoga: samen in bewust-zijn bewegen, ademen, dansen, masseren, zingen en yoga oefeningen beleven.
Eenvoud en genieten van elkaar staan voorop tijdens deze voormiddag! Dus niet het “perfect” uitvoeren van yogahoudingen, maar gezellig samenzijn en elkaar als (groot)ouder en (klein)kind nog beter leren kennen. Heerlijk!
De verwendagen worden steeds georganiseerd op een zaterdag.
YOGA WEEKENDS
Traditioneel wordt er jaarlijks van vrijdagavond tot zondagmiddag in het eerste weekend van de krokusvakantie een yogaweekend georganiseerd waarop verschillende yogadocenten lesgeven.
Er zijn sessies voor zowel volwassenen als kinderen dewelke simultaan plaatsvinden. Tijdens de yogasessies is er steeds begeleiding voor de kleintjes onder ons voorzien, zodat de volwassenen zorgeloos naar de yogamat kunnen huppelen.
Het weekend is zeer ongedwongen en vrij; er wordt een zo volledig mogelijk programma aangeboden waarbij je uiteraard zelf beslist welke activiteiten je graag wilt meedoen.
Yoga Op het werk of op school
Het aanleren en beleven van yogatechnieken op school of op het werk is een geweldig geschenk voor leerlingen of medewerkers.
Het verhoogt:
- de concentratie
- het lichaams- en ademhalingsbewustzijn
Is als het ware een “kalibratiemoment” waarop de gedachten en emoties even tot stilstand worden gebracht.
Omdat daardoor sluiers van onbewustzijn worden afgegooid, kan men daarna met nieuwe energie en kracht de rest van de dag verderzetten.
Omdat de aangeleerde technieken worden herhaald en opgebouwd, is men op termijn in staat om zichzelf op elk moment van de dag te ‘resetten’ en kan men rustig en helder onder verschillende omstandigheden blijven (proefperiodes, ruzie/pesten op school of op het werk, efficiënt communiceren, voor zichzelf en anderen durven opkomen en nog zo veel meer…).
Wat een geschenk als we onze kinderen deze technieken al kunnen aanleren vanaf de lagere school!
Yoga voor kinderen en tieners
Er is zeer veel plaats voor louter “zijn” tijdens de yogasessies voor kinderen en tieners. Daardoor kunnen magische momenten ontstaan tijdens het samen bewegen en ademen.
Vertrekkende van hoe de kinderen zich voelen bij start van een sessie, wordt gekeken welke yogatechnieken het best gepast zijn om op dat moment te beoefenen. We werken steeds met een deugd zoals bv zelfvertrouwen, geduld, moed enz maar de houdingen en ademhalingstechnieken worden aangeboden in functie van de noden van de kinderen zelf dewelke opborrelen tijdens een sessie.
De intentie daarbij is om hen te bevrijden van overtollige ballast door het creëren van een veilige, warme omgeving waarin ze volledig aanvaard worden zoals ze zijn in combinatie met het spelenderwijs beoefenen van een hele resem aan yogahoudingen. Op deze manier worden ze in staat gesteld om het te veel / of te weinig aan energie in zichzelf positief te kanaliseren.
Ter voorbereiding op examens of testperiodes, worden gerichte technieken en tips aangereikt om faalangst en stress te overwinnen. Hier wordt zeer veel aandacht aan besteed zodat de kinderen zowel thuis als op de schoolbanken de aangeleerde tips bij verhoogde werkdruk spontaan gaan beoefenen.
Elke sessie wordt afgesloten met een ontspanning en een tasje thee zodat de mogelijkheid ontstaat om nog wat na te praten.
Lessen
Massage klankschalen
50 euro voor 1,5 uur
Yogasessies individueel
50 euro voor intake gesprek 1,5 uur
(inclusief yogaschema op maat)
Yogasessies in groep
Prijs is afhankelijk van de locaties.
Zie blog voor actueel overzicht locaties/lessenreeksen/prijzen
Workshops
Prijs is afhankelijk van de locaties.
Zie blog voor actueel overzicht locaties/lessenreeksen/prijzen
Yogaweekenden
Prijs is afhankelijk van de locaties.
Zie blog voor actueel overzicht locaties/lessenreeksen/prijzen
Yoga op school of op het werk
Prijs is overeen te komen